喝苹果汁可以美容护肤(喝苹果汁能不能减肥)

常喝苹果汁也可以美容护肤哦。

苹果汁的制作材料：

主料：苹果200克

苹果汁的做法：

1.苹果洗净后削去外皮，除去内核。

2.将苹果用擦板擦成泥状，滤除小块，只留果汁。

3.以2-3倍的比例向果汁中倒入清水调匀即可。

食物相克：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

功效：延缓衰老 美白润肤 减肥