褪黑素又叫做抑黑素或褪黑激素，它主要是由哺乳类动物和人类的松果体所产生的一种胺类激素。这种物质能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而叫做褪黑素。主要是存在于藻类以及人类等众多的生物之中。那么褪黑素的作用有什么？褪黑素副作用有什么呢？
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