一周岁的小宝宝出现积食问题时，可以在饭后适度活动，帮助消化；还可以补充益生菌，促进肠胃蠕动，缓解积食问题；捏脊、推脾土穴、揉板门穴、揉中脘穴等按摩推拿方法也有不错的效果；山楂水、白萝卜水等食疗方法也可以缓解积食。
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